Dieta redukcyjna 7 dni (bez nabiału)

49,99 zł

Szybki i smaczny jadłospis idealny dla osób, które lubią różnorodność produktów spożywczych, ale nie lubią produktów mlecznych.

Wyczyść
SKU: 1.4 Kategoria:

Opis

Dieta redukcyjna 7 – dniowa (bez nabiału)

Przekonaj się, że dieta redukcyjna nie jest nudna i niesmaczna. Znajdziesz w niej pełno smaku oraz składników odżywczych, które pozwolą Ci osiągnąć Twój wyznaczony cel. Ta dieta pomoże Ci jeżeli:
Chcesz zredukować masę ciała lub utrzymać osiągnięty cel
Nie lubisz nabiału, ponieważ w tej diecie nie znajdziesz nawet grama produktów mlecznych
Nie jeść ciągle tych samych potraw. W jadłospisie znajdziesz 28 różnego rodzaju przepisów
Chcesz mieć więcej energii
Chcesz zaoszczędzić czas i pieniądze. Dołączona lista zakupów do diety ułatwi Ci robienie zakupów oraz ograniczy wydatki na zbędne i niepotrzebne produkty spożywcze
Masz mało czasu - korzystając z gotowego jadłospisu nie będziesz tracić czasu na myślenie o tym co ugotować i zjeść. Wszystko przygotowałem i zbilansowałem dla Ciebie

Jeżeli nie wiesz jaką wybrać kaloryczność diety, skorzystaj z kalkulatora, który obliczy Twoje zapotrzebowanie oraz pomoże Ci dobrać odpowiednią wartość energetyczną diety.

                                                                                                                             Od otrzymanego wyniku odejmij 500 kcal. 

Otrzymany wynik to Twoja wartość energetyczna jadłospisu.

 

Co znajdziesz w diecie?

Łatwe i smaczne przepisy
Czas nr 2
Krótki czas przygotowania potraw
Ogólnodostępne i proste składniki
Dokładną listę zakupów
Zalecenia dietetyczne
Wskazówki kuchenne
Obliczone mikro i makroskładniki

Zobacz co dla Ciebie przygotowałem

Smoothie truskawkowe
Zupa tajska z kurczakiem 2
Kanapka z wędzonym pstrągiem i jajkiem sadzonym
Łosoś zapiekany ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z ryżem jaśminowym 1
Poprzednie
Następne
Kanapka z szynką, papryką, pomidorem i kukurydzą konserwową
Jajecznica na ostro z pieczywem
Tost z awokado
Zupa tajska z kurczakiem
Klubowa kanapka z szynką i jajkiem
Pudding chia

oraz wiele innych smacznych potraw które przypadną Ci do gustu.

                                              Co zawiera dieta:

  • 7 dniowy jadłospis w formacie .pdf – każdy dzień składa się z 4 posiłków, co łącznie daje Tobie 28 różnego rodzaju potraw, które są odpowiednio zbilansowane.
  • Listę zakupów – nic tak nie ułatwia korzystania z diety jak lista zakupów. Dzięki niej możesz raz w tygodniu wybrać się na zakupy i kupić wszystko co potrzebne do Twojej kuchni.
  • Wydruk jadłospisu na lodówkę – wszystkie posiłki z podziałem na dni wraz z miejsce na Twoje notatki
  • Zalecania dietetyczne – wszystkie zebrane w formie krótkiego poradnika
  • Wskazówki kuchenne – dzięki nim zaoszczędzisz na czasie w kuchni
  • Poradnik „Dlaczego warto jeść różnorodne produkty spożywcze” w formacie .pdf – Krótki poradnik w którym są informacje dotyczące prawidłowego sposobu odżywiania.
  • Poradnik „Jak wymieniać i ważyć produkty spożywcze w trakcie diety” w formacie .pdf – informacje które ułatwią Ci stosowanie diety.
  • Tabelkę do wpisywania pomiarów – otrzymasz ode mnie specjalną tabelkę w której będziesz mógł/mogła zapisać swoje efekty diety.

Pytania i odpowiedzi:

Kiedy i w jaki sposób otrzymam dietę?
Diety gotowe są wysyłane automatycznie na Twój adres email po dokonaniu płatności. W przypadku przelewu tradycyjnego należy poczekać na zaksięgowanie płatności. Jeśli nie otrzymasz diety do 24h roboczych, napisz o tym do nas na maila: poradnia@zdrowepasje.com – postaramy się jak najszybciej wyjaśnić sprawę.
Jakie są możliwości płatności za diety ?
Możesz zapłacić tradycyjnym przelewem bankowym lub za pomocą systemu Przelewy24 .
Czy przepisy powtarzają się w diecie?
Nie, każdy przepis jest inny.
Czy mogę wymieniać potrawy pomiędzy dietami?
Tak, diety o tej samej wartości energetycznej mają zbliżoną kaloryczność posiłków. Aby to ułatwić, możesz skorzystać z mojego Poradnika „Jak wymieniać i ważyć produkty spożywcze w trakcie diety”
Jaką kaloryczność diety mam wybrać?
Skorzystaj z naszego kalkulatora zapotrzebowania.
Czy jedzenie w diecie się marnuje?
Nie, zawsze zachęcam do wykorzystania produktów do końca, nawet jeżeli w przepisie ich nie ma.
Czy podane są wartości makroskładników w przepisie?
Tak, do każdego przepisu jest wyliczona wartość kalorii i makroskładników.
Czy w zależności od kaloryczności znajdę inne przepisy?
W przypadku każdej kaloryczności przepisy są takie same.
Czy po ponownym zakupie diety otrzymam nowe przepisy?
Dieta 7-dniowa to jeden pakiet jadłospisu, niezmienny po ponownym zakupie. Jeśli chcesz kupić więcej przepisów skorzystaj z innych diet gotowych dostępnych na naszym sklepie.

Publikacja (ebook): „Dieta redukcyjna 7 dni (bez nabiału)” chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Marka Kochajkiewicz zabronione. Ebook z jadłospisem po zakupie należy pobrać w ciągu 14 dni, później ważność linku wygasa.

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

WAŻNE!

Pamiętaj, że nie jest to dieta dobierana indywidualnie, więc jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub Twoja dieta jest bardziej wymagająca skorzystaj z opcji indywidualnej współpracy dietetycznej.

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

1300 kcal, 1400 kcal, 1500 kcal, 1600 kcal, 1700 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2400 kcal, 2600 kcal

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Dieta redukcyjna 7 dni (bez nabiału)”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Podobne produkty