Opis
Dieta śródziemnomorska 7 dni
Przekonaj się, że prawidłowe odżywianie nie jest nudne i nie smaczne. Model diety śródziemnomorskiej, jest to sposób odżywiania osób mieszkających w basenie morza śródziemnomorskiego, który uznany jest za jeden z najzdrowszych sposób żywienia. Wpływa m.in. na obniżenie ryzyka chorób przewlekłych oraz działa prozdrowotnie na organizm. Model diety śródziemnomorskiej jest dla Ciebie, jeżeli:Jeżeli nie wiesz jaką wybrać kaloryczność diety, skorzystaj z kalkulatora, który obliczy Twoje zapotrzebowanie oraz pomoże Ci dobrać odpowiednią wartość energetyczną diety.
Od otrzymanego wyniku odejmij 500 kcal.
Otrzymany wynik to Twoja wartość energetyczna jadłospisu.
Co znajdziesz w diecie?
Łatwe i smaczne przepisy
Krótki czas przygotowania potraw
Ogólnodostępne i proste składniki
Dokładną listę zakupów
Zalecenia dietetyczne
Wskazówki kuchenne
Obliczone mikro i makroskładniki
Zobacz co dla Ciebie przygotowałem
oraz wiele innych smacznych potraw które przypadną Ci do gustu.
Co zawiera dieta:
- 7 dniowy jadłospis w formacie .pdf – każdy dzień składa się z 4 posiłków, co łącznie daje Tobie 28 różnego rodzaju potraw, które są odpowiednio zbilansowane.
- Listę zakupów – nic tak nie ułatwia korzystania z diety jak lista zakupów. Dzięki niej możesz raz w tygodniu wybrać się na zakupy i kupić wszystko co potrzebne do Twojej kuchni.
- Wydruk jadłospisu na lodówkę – wszystkie posiłki z podziałem na dni wraz z miejsce na Twoje notatki
- Zalecania dietetyczne – wszystkie zebrane w formie krótkiego poradnika
- Wskazówki kuchenne – dzięki nim zaoszczędzisz na czasie w kuchni
- Poradnik „Dlaczego warto jeść różnorodne produkty spożywcze” w formacie .pdf – Krótki poradnik w którym są informacje dotyczące prawidłowego sposobu odżywiania.
- Poradnik „Jak wymieniać i ważyć produkty spożywcze w trakcie diety” w formacie .pdf – informacje które ułatwią Ci stosowanie diety.
Pytania i odpowiedzi:
Publikacja (ebook): „Dieta śródziemnomorska” chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Marka Kochajkiewicz zabronione. Ebook z jadłospisem po zakupie należy pobrać w ciągu 14 dni, później ważność linku wygasa.
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
WAŻNE!
Pamiętaj, że nie jest to dieta dobierana indywidualnie, więc jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub Twoja dieta jest bardziej wymagająca skorzystaj z opcji indywidualnej współpracy dietetycznej.
Recenzje
Na razie nie ma opinii o produkcie.