Dieta śródziemnomorska

49,99 

Model diety śródziemnomorskiej czyli sposób odżywiania osób mieszkających w basenie morza śródziemnomorskiego. Promocja kup dietę śródziemnomorską, a jadłospis z dietą redukcyjną 7 dniową dostaniesz gratis ! Promocja ważna do 31.07.2022

Wyczyść
SKU: Brak danych Kategoria:

Opis

Dieta śródziemnomorska 7 dni

Przekonaj się, że prawidłowe odżywianie nie jest nudne i nie smaczne. Model diety śródziemnomorskiej, jest to sposób odżywiania osób mieszkających w basenie morza śródziemnomorskiego, który uznany jest za jeden z najzdrowszych sposób żywienia. Wpływa m.in. na obniżenie ryzyka chorób przewlekłych oraz działa prozdrowotnie na organizm. Model diety śródziemnomorskiej jest dla Ciebie, jeżeli:
Chcesz zredukować masę ciała lub utrzymać osiągnięty cel.
Chcesz zadbać o swoje zdrowie.
Nie jeść ciągle tych samych potraw. W jadłospisie znajdziesz 28 różnego rodzaju przepisów.
Chcesz mieć więcej energii.
Lubisz orzechy, tłuste ryby morskie, oliwę z oliwek i nasiona roślin strączkowych, znajdziesz ich tam wiele.
Lubisz świeże i lekkie potrawy.
Chcesz zaoszczędzić czas i pieniądze. Dołączona lista zakupów do diety ułatwi Ci robienie zakupów oraz ograniczy wydatki na zbędne i niepotrzebne produkty spożywcze.
Masz mało czasu - korzystając z gotowego jadłospisu nie będziesz tracić czasu na myślenie o tym co ugotować i zjeść. Wszystko przygotowałem i zbilansowałem dla Ciebie.

Jeżeli nie wiesz jaką wybrać kaloryczność diety, skorzystaj z kalkulatora, który obliczy Twoje zapotrzebowanie oraz pomoże Ci dobrać odpowiednią wartość energetyczną diety.

                                                                                                                             Od otrzymanego wyniku odejmij 500 kcal.

Otrzymany wynik to Twoja wartość energetyczna jadłospisu.

Co znajdziesz w diecie?

Łatwe i smaczne przepisy
Czas nr 2
Krótki czas przygotowania potraw
Ogólnodostępne i proste składniki
Dokładną listę zakupów
Zalecenia dietetyczne
wskazówki kuchenne nr 6
Wskazówki kuchenne
Obliczone mikro i makroskładniki

Zobacz co dla Ciebie przygotowałem

Kanapka z hummusem
Sałatka z tuńczykiem i serem mozzarella
Kanapka z szynką i papryczką jalapeño
Sałatka owocowa z truskawkani
Tortilla z serem mozzarella
Sałatka warzywna z tofu

oraz wiele innych smacznych potraw które przypadną Ci do gustu.

                                           Co zawiera dieta:

  • 7 dniowy jadłospis w formacie .pdf – każdy dzień składa się z 4 posiłków, co łącznie daje Tobie 28 różnego rodzaju potraw, które są odpowiednio zbilansowane.
  • Listę zakupów – nic tak nie ułatwia korzystania z diety jak lista zakupów. Dzięki niej możesz raz w tygodniu wybrać się na zakupy i kupić wszystko co potrzebne do Twojej kuchni.
  • Wydruk jadłospisu na lodówkę – wszystkie posiłki z podziałem na dni wraz z miejsce na Twoje notatki
  • Zalecania dietetyczne – wszystkie zebrane w formie krótkiego poradnika
  • Wskazówki kuchenne – dzięki nim zaoszczędzisz na czasie w kuchni
  • Poradnik „Dlaczego warto jeść różnorodne produkty spożywcze” w formacie .pdf – Krótki poradnik w którym są informacje dotyczące prawidłowego sposobu odżywiania.
  • Poradnik „Jak wymieniać i ważyć produkty spożywcze w trakcie diety” w formacie .pdf – informacje które ułatwią Ci stosowanie diety.

Pytania i odpowiedzi:

Diety gotowe są wysyłane automatycznie na Twój adres email po dokonaniu płatności. W przypadku przelewu tradycyjnego należy poczekać na zaksięgowanie płatności. Jeśli nie otrzymasz diety do 24h roboczych, napisz o tym do nas na maila: poradnia@zdrowepasje.com – postaramy się jak najszybciej wyjaśnić sprawę.
Możesz zapłacić tradycyjnym przelewem bankowym lub za pomocą systemu Przelewy24 .
Nie, każdy przepis jest inny.
Tak, diety o tej samej wartości energetycznej mają zbliżoną kaloryczność posiłków. Aby to ułatwić, możesz skorzystać z mojego Poradnika „Jak wymieniać i ważyć produkty spożywcze w trakcie diety”
Skorzystaj z naszego kalkulatora zapotrzebowania.
Nie, zawsze zachęcam do wykorzystania produktów do końca, nawet jeżeli w przepisie ich nie ma.
Tak, do każdego przepisu jest wyliczona wartość kalorii i makroskładników.
W przypadku każdej kaloryczności przepisy są takie same.
Dieta 7-dniowa to jeden pakiet jadłospisu, niezmienny po ponownym zakupie. Jeśli chcesz kupić więcej przepisów skorzystaj z innych diet gotowych dostępnych na naszym sklepie.

Publikacja (ebook): „Dieta śródziemnomorska” chroniona jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również elektronicznej) do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora Marka Kochajkiewicz zabronione. Ebook z jadłospisem po zakupie należy pobrać w ciągu 14 dni, później ważność linku wygasa.

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

WAŻNE!

Pamiętaj, że nie jest to dieta dobierana indywidualnie, więc jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub Twoja dieta jest bardziej wymagająca skorzystaj z opcji indywidualnej współpracy dietetycznej.

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

1500 kcal, 1700 kcal, 1900 kcal, 2100 kcal, 2300 kcal, 2500 kcal

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Dieta śródziemnomorska”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.